Nordic Walking - der andere Weg zum Ziel.

Engelberg Titlis

Die Leichtigkeit des Gehens: Nordic Walking trainiert alle wichtigen Muskelpartien ähnlich wie beim Langlaufsport, ohne die Gelenke zu belasten. Arme und Schultern sind aktiv mit eingebunden. Eine natürliche Bewegung mit abwechselndem Rhythmus. Der Stock, geführt von oben, schwingt nach vorne, setzt auf und wieder zurück. Diese gerade Bewegung wird wiederholt, ein Stock nach dem Anderen. Durch den Einsatz von Carbon Stöcken wirkt Nordic Walking im Gegensatz zum normalen Walking als Ganzkörpertraining. Gerade die obere Rumpfmuskulatur sowie Schultern und Arme werden zusätzlich zur Beinmuskulatur und Herz/ Kreislauf gut trainiert.

In unseren Schnupperkursen haben Sie die Möglichkeit, nebst der Nordic Walking-Technik die schöne Natur- und Landschaft rund um das Engelberger-Tal kennenzulernen.

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www.engelberg.ch/Sommer/Sommer_Nordic_Waling/No...

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